Springa rätt


Herre vilken träningsvärk jag har! Igår sprang jag 20 minuter i en backe, med en grupp jag funderar på att börja springa med. Men vi får se hur det blir med det. Sen sprang jag imorse igen. 

Ett tips jag fick igår, eller snarare en uppmaning haha, var att jag måste springa mer med rumpan. Alltså skjuta fram höfterna så man håller sig rak, luta sig med hela sin (raka!!) kropp framåt och samtidigt springa på framfoten. Det är förbannat jobbigt och svårt att tänka på allt samtidigt, men jag hoppas att jag får ett bättre löparsteg snart! 



Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback